UTMB
UTMB 인덱스는 울트라 트레일 뒤 몽블랑(UTMB) 시리즈에서 사용되는 포인트 시스템으로, 전 세계의 트레일 러너들이 다양한 경주에 참가하여 일정한 기준을 충족하면 획득할 수 있는 점수를 말합니다.
참가자들은 약 170킬로미터(약 105마일)의 거리와 10,000미터(약 32,800피트) 이상의 누적 상승고도를 극복해야 한다.
이 시스템은 UTMB 시리즈의 주요 경주에 참가하기 위한 자격 요건으로 사용됩니다. 이번 글에서는 UTMB 인덱스의 개념, 구성 요소, 포인트 산정 기준, 주요 경주와 자격 요건에 대해 자세히 알아보겠습니다.
UTMB 인덱스란?
UTMB 인덱스는 전 세계 트레일 러너들이 참가하는 울트라 트레일 대회에서 일정한 포인트를 획득하여 주요 UTMB 경주에 참가할 수 있는 자격을 얻기 위해 사용되는 포인트 시스템입니다.
이 시스템은 러너들의 실력을 객관적으로 평가하고, 공정한 경쟁을 보장하기 위해 도입되었습니다.
UTMB 인덱스의 구성 요소
UTMB 인덱스는 주로 두 가지 주요 요소로 구성됩니다:
- 포인트 시스템: 각 경주마다 난이도와 길이에 따라 일정한 포인트가 부여됩니다. 포인트는 경주의 거리(km)와 누적 상승고도(m)를 기준으로 산정됩니다.
- 자격 요건: 특정 UTMB 경주에 참가하려면 일정 기간 동안 일정 수준의 포인트를 획득해야 합니다. 예를 들어, UTMB 메인 레이스에 참가하려면 최근 몇 년 동안 지정된 수의 포인트를 획득해야 합니다
포인트 산정 기준
각 경주는 거리에 따라 기본 포인트를 받고, 상승 고도에 따라 추가 포인트를 받습니다. 일반적으로 길고 험난한 경주는 더 높은 포인트를 제공합니다.
주요 경주와 자격 요건
UTMB 시리즈는 여러 주요 경주로 구성되며, 각 경주마다 참가를 위한 포인트 자격 요건이 다릅니다. 예를 들어:
- UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc): 10 포인트 (3개 경주에서)
- CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix): 6 포인트 (2개 경주에서)
- TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie): 8 포인트 (2개 경주에서)
- OCC (Orsières-Champex-Chamonix): 4 포인트 (1개 경주에서)
한국에서 UTMB 인덱스 포인트를 획득할 수 있는 대회
1. 울트라 트레일 제주 (Ultra Trail Jeju)
제주 울트라 트레일 대회는 한국의 제주도에서 열리는 트레일 러닝 대회입니다. 이 대회는 제주도의 아름다운 자연 경관을 배경으로, 다양한 코스를 따라 달리는 것을 특징으로 합니다. 참가자들은 제주도의 독특한 지형을 경험하며, 산, 해안선, 오름(제주도 특유의 작은 화산체), 숲길 등을 달리게 됩니다.
- 일정: 매년 4월
- 장소: 제주도
- 코스: 다양한 거리의 코스가 제공되며, 일반적으로 50km, 100km, 100마일 등 초장거리 코스가 포함됩니다. 코스는 매우 도전적이며, 높은 고도차와 다양한 지형을 포함합니다.
- 특징:
- 이 대회는 참가자들에게 제주도의 독특한 자연을 체험할 수 있는 기회를 제공합니다. 제주도의 변화무쌍한 날씨와 다양한 지형은 트레일 러너들에게 큰 도전이 됩니다..
2. 운탄고도 스카이레이스
운탄고도 스카이레이스는 강원도 정선과 태백을 중심으로 한 대한민국의 트레일 러닝 대회입니다. 이 대회는 강원도의 아름다운 산악 지형을 배경으로 하여, 험준한 코스를 달리는 것을 특징으로 합니다. '운탄고도'는 이름 그대로 '구름 위의 길'을 의미하며, 높은 고도에서의 경치가 매우 아름답습니다.
- 일정: 매년 6월
- 장소: 지리산
- 코스: 주로 험준한 산악 지형과 높은 고도를 포함한 코스로 구성되어 있습니다. 다양한 거리의 코스가 제공되며, 트레일 러닝과 스카이레이스의 요소가 결합되어 있습니다.
- 특징: 대회는 강원도의 산악 지형을 배경으로 하고 있으며, 특히 해발 고도가 높은 곳에서의 경치를 즐길 수 있습니다. 경치가 매우 아름답고, 구름 위를 달리는 듯한 경험을 할 수 있습니다.
3.2024 다이나핏 태백 트레일 대회
- 일정: 매년 9월
- 장소: 태백
- 코스: 대회는 다양한 거리와 난이도의 코스를 제공하며, 초보자부터 숙련된 러너까지 모두 참가할 수 있습니다. 일반적으로 10km, 21km, 50km 등 다양한 코스가 마련되며, 각 코스는 태백산의 험준한 산악 지형과 숲길, 고지대를 포함합니다.
- 특징: 태백의 다양한 지형을 경험할 수 있는 대회로, UTMB 인덱스 포인트를 획득할 수 있습니다.
4. 장수 트레일레이스(jangsutrailrace)
장수 트레일 레이스는 전라북도 장수군에서 열리는 트레일 러닝 대회로, 한국의 전통적인 농촌 경관과 산악 지형을 배경으로 진행됩니다. 이 대회는 자연 속에서 자신의 한계를 시험하고, 트레일 러닝의 매력을 경험할 수 있는 기회를 제공합니다.
- 일정: 매년 9월
- 장소: 장수
- 코스: 100km, 70km, 38km,20km
- 특징: 장수의 다양한 지형을 경험할 수 있는 대회로, 100km, 70km, 38km,20km 코스에서 UTMB 인덱스 포인트를 획득할 수 있습니다.
UTMB 인덱스 포인트를 획득하기 위해서는 국내에서 열리는 다양한 트레일 러닝 대회에 참가하는 것이 좋은 방법입니다. 울트라 트레일 제주, 백두대간 그랜드 슬램, 지리산 트레일 러닝 대회, 설악산 울트라 트레일, 가야산 트레일 러닝 대회 등에서 포인트를 획득할 수 있습니다. 이 대회들을 통해 포인트를 모아 UTMB 시리즈의 주요 경주에 도전해보세요. 한국의 아름다운 자연을 배경으로 한 트레일 러닝 대회에서 도전과 성취를 경험하시기 바랍니다.
UTMB 인덱스 확인 방법
러너는 자신이 참가한 경주에서 획득한 포인트를 UTMB 공식 웹사이트에서 확인할 수 있습니다. 러너의 포인트는 개인 프로필에 기록되며, 이를 통해 각 경주의 참가 자격을 확인할 수 있습니다.
UTMB 인덱스의 중요성
UTMB 인덱스는 울트라 트레일 러닝 커뮤니티에서 중요한 지표로 사용됩니다. 이 시스템을 통해 러너들은 자신의 실력을 객관적으로 평가받을 수 있으며, 전 세계의 다양한 경주에 참가하여 더 큰 도전을 이어갈 수 있습니다. 또한, UTMB 인덱스는 러너들이 자신에게 맞는 경주를 선택하는 데 도움을 줍니다.
UTMB 인덱스는 울트라 트레일 러닝의 새로운 기준으로, 러너들에게 공정한 경쟁의 기회를 제공합니다. 포인트 시스템을 통해 자신의 성취를 확인하고, 더 큰 도전을 위해 준비할 수 있습니다. UTMB 인덱스를 통해 전 세계의 트레일 러닝 대회에 참가하고, 자신의 한계를 시험해보세요.
러닝 편집샵 모음(온유어마크,레이스먼트,굿러너컴퍼니,러너스클럽등)
슬로우 조깅 효과 분석(논문 기반)
슈피팅 가능 러닝 샵 모음
고양 하프 마라톤
2024 입문자 추천 러닝화 BEST 5
2024 입문자 추천 쿠셔닝화 BEST 6
2024 러닝 PB 을 위한 카본화 BEST 7
2024 입문자 추천 안정화 BEST 6
슈퍼블라스트2 대체 신발모음(스펙,가격) 총정리
러닝 착지법 가이드(포어풋,미드풋,리어풋, 나에게 맞는 착지법)
Zone 2 달리기 :다이어트에 가장 적합한 달리기
러닝 기록 어플 추천
아침 달리기 VS 저녁 달리기
러닝머신 VS 야외 달리기 나에게 맞는 방식은 ?
미즈노 러닝화 가이드
푸마 러닝화 가이드
브룩스 러닝화 가이드
온러닝 러닝화 가이드
나이키 러닝화 가이드
아디다스 러닝화 가이드
호카 러닝화 가이드
아식스 러닝화 가이드
써코니 러닝화 가이드
뉴발란스 러닝화 가이드
아식스 슈퍼블라스트2
아식스 젤카야노 31
아식스 노바블라스트4
뉴발란스 1080 V14
온클라우드붐스트라이크LS
세계 6대 마라톤
2025 시카고 마라톤
2025 베를린 마라톤
2025 보스턴 마라톤 대회
2025 도쿄마라톤
2025 오사카마라톤
2025 대구 마라톤
2025년 서울 마라톤(동아마라톤)
'꿀팁들 > 운동' 카테고리의 다른 글
2024년 6월 런데이 미션 결산: 나도 할 수 있다. (0) | 2024.06.23 |
---|---|
UTMB: 울트라 트레일 러닝의 성지 (0) | 2024.06.18 |
장수 트레일레이스: 자연과 도전의 만남 (1) | 2024.06.16 |
태백 어셈블 트레일: 자연과 도전이 만나는 최고의 트레일 러닝 대회 (0) | 2024.06.16 |
피클볼(Pickleball): 미국에서 시작된 신나는 스포츠 (0) | 2024.06.13 |
댓글