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러닝72

🏃‍♂️ 브룩스 고스트 17 리뷰: 러닝 입문자와 장거리 러너를 위한 최적의 선택 🧩 서론: "가장 부드러운 러닝화 중 하나를 찾고 있다면?"러닝화는 단순히 발을 보호하는 도구가 아닙니다. 러너의 부상 예방, 피로도 감소, 퍼포먼스 향상까지 좌우하는 핵심 장비입니다. 그중에서도 브룩스 고스트 시리즈는 수년간 전 세계 러너들의 사랑을 받아온 ‘러너 입문템’이자 ‘장거리 마일러’의 숨은 비책으로 평가받아왔습니다.2025년 5월 현재, 최신 모델인 브룩스 고스트 17 (Brooks Ghost 17) 은 한층 진화된 DNA LOFT V3 쿠셔닝과 상향된 피팅 구조로 출시되었으며, "구름 위를 달리는 느낌"이라는 찬사를 받고 있습니다.이번 리뷰에서는 고스트 17의 주요 기술, 착화감, 쿠셔닝, 전작과의 차이점, 추천 대상까지 데이터 기반의 심층 분석을 통해 살펴봅니다.👣 착용 가이드 한눈에.. 2025. 5. 17.
🏃‍♂️ 2026 서울마라톤 참가 안내: 모든 정보를 한눈에!(일정,참가패키지,참가비,접수일정) 2026 서울마라톤은 국내 러너들에게 단순한 대회를 넘어 하나의 축제로 자리 잡았습니다. 매년 봄, 서울 도심을 가로지르는 이 대회는 참가자 수만 명에 달하는 만큼, 철저한 준비와 변화가 끊이지 않습니다. 특히 2026년 대회는 대회 운영 방식 전반에 걸쳐 대대적인 개편이 이루어졌습니다. 기록 제출 의무화, 우선접수 도입, 프리미엄 골드 패키지 등은 참가자들의 편의성과 만족도를 동시에 고려한 조치로 평가받고 있습니다. ‘아디제로 아디오스 프로4 2026 서울마라톤 에디션’이라는 특별한 러닝화가 포함된 골드 패키지부터, 우선접수 시 편리함을 높인 야간 접수제도까지, 이번 대회는 그야말로 새로운 마라톤 문화를 여는 분기점이 될 전망입니다. 이 글에서는 신청 일정부터 참가 조건, 접수 방법, 기념품 안내까지.. 2025. 5. 14.
👟 입문자를 위한 2025 러닝화 추천 BEST 5: 가성비·쿠션·편안함 모두 갖춘 조깅화 총정리! 건강을 위한 첫걸음, 러닝!그 시작에 가장 중요한 건 바로 러닝화 선택입니다. 특히 입문자에게는 가격, 쿠션감, 발의 편안함까지 모두 고려해야 하기 때문에 신중한 선택이 필요하죠.2025년 기준, 러닝 유튜브 전문가와 리뷰 데이터를 기반으로 "15만원 이하 가성비 BEST 조깅화"를 모아봤습니다. 지금부터 하나하나 살펴보시죠!✅ 추천 기준은 이렇습니다!✔️ 전가 기준 15만 원 이하 또는 그 언저리✔️ 꾸준히 좋은 반응을 얻은 검증된 모델✔️ 입문자에게 필요한 쿠션·안정성·편안함 갖춤1. 아디다스 아디제로 SL 2 — 🔥 최강 가성비 입문용💸 가격: 14만 9,000원 (공홈 기준)⚖️ 무게: 228g (260mm 기준)💬 장점: 라이트스트라이크 프로 적용, 착화감 대폭 개선, 일상 겸용 가능"경쾌.. 2025. 5. 6.
발 아프면 무조건 읽어야 할 러닝화 사이즈 가이드 [초보자 필수] 러닝화 사이즈, 이렇게 맞춰야 발도 몸도 행복해집니다! 🏃‍♂️👟 러닝화 사이즈, 그냥 발 치수만 보고 사셨다면 큰일 날 수 있어요!달리기는 발에 가는 충격이 큰 운동인 만큼, 발에 맞지 않는 신발은 피로감은 물론 부상까지 부를 수 있습니다.지금부터 러닝화 사이즈 고르는 꿀팁 10가지, 초보자부터 숙련자까지 꼭 알아야 할 내용을 알려드릴게요.✅ 1. 뒷꿈치 밀착 + 발가락 5~10mm 여유신발을 신은 뒤 뒷꿈치를 벽에 완전히 밀착시킨 상태에서,앞부분 발가락이 5~10mm 정도 움직일 수 있는 공간이 있어야 합니다.너무 꽉 끼면 발톱에 멍이 들고, 헐거우면 발이 밀리면서 물집이 생기죠.✅ 2. 앞부분 밀착 + 새끼손가락 테스트이번엔 반대로 발가락을 앞코에 밀착시켜 보세요.이때 뒤꿈치 부분에 새끼손가락 .. 2025. 5. 4.
🏃‍♂️RUN SPLASH with 컴포트 – 2025 강남구육상연맹회장배 러닝대회 참가 안내(대회일정,접수일정,패키지구성,코스) 총 정리 다가오는 초여름, 시원한 바람과 함께 도심 속 푸른 양재천을 가로지르며 뛰어보세요! 청량감 넘치는 러닝 페스티벌, RUN SPLASH with 컴포트가 2025년 5월 31일 토요일 아침에 펼쳐집니다. 18회를 맞이하는 강남구육상연맹회장배 육상대회는 러너들에게 특별한 추억과 도전을 선사할 것입니다.📅 대회 일정일시: 2025년 5월 31일(토) 오전 08:30장소: 대치유수지 체육공원📌 접수 일정오픈 알림 신청: 2025년 3월 28일(금) ~ 3월 31일(월)참가 접수: 2025년 4월 1일(화) ~ 4월 30일(수)모집 인원: 선착순 500명 마감환불 규정: 4월 30일 23:59까지 환불 가능 / 이후 취소 및 환불 불가✅ 참가 종목10km 개인 런 – 양재천의 푸르름을 가르며 스피드를 즐기는 .. 2025. 4. 30.
🕷 스파이더 SPEER-Z 러닝 크루(신청방법,참여혜택) 총정리 🕷 스파이더 SPEER-Z 러닝 챌린지, 함께 뛸 준비 되셨나요? 누구보다 빠르게, 누구보다 멀리.지금, 스파이더(SPYDER)의 혁신적인 러닝화 SPEER-Z와 함께 뛸 러너들을 모집합니다.러닝을 사랑하는 모든 이들을 위해, 글로벌 퍼포먼스 브랜드 스파이더가 ‘SPEER RUNNERS with SPEER-Z’ 크루 러닝 챌린지를 개최합니다. 이번 프로젝트는 단순한 러닝 이벤트가 아니라, 스피드와 스타일, 그리고 기술력까지 겸비한 SPEER-Z 러닝화의 진짜 성능을 함께 체험할 수 있는 기회입니다.🏃‍♂️ SPEER-Z 러닝 챌린지란?참가 모집 기간: 2025년 4월 22일(화) ~ 4월 28일(월)최종 발표일: 2025년 4월 30일(수), 인스타그램 DM을 통해 개별 안내참여 대상: 러닝을 즐기고.. 2025. 4. 25.
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