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꿀팁들/운동

UTMB 인덱스: 울트라 트레일 러닝의 새로운 기준

by 싼쵸 2024. 6. 17.
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UTMB

 

UTMB 인덱스는 울트라 트레일 뒤 몽블랑(UTMB) 시리즈에서 사용되는 포인트 시스템으로, 전 세계의 트레일 러너들이 다양한 경주에 참가하여 일정한 기준을 충족하면 획득할 수 있는 점수를 말합니다.

참가자들은 약 170킬로미터(약 105마일)의 거리와 10,000미터(약 32,800피트) 이상의 누적 상승고도를 극복해야 한다.

이 시스템은 UTMB 시리즈의 주요 경주에 참가하기 위한 자격 요건으로 사용됩니다. 이번 글에서는 UTMB 인덱스의 개념, 구성 요소, 포인트 산정 기준, 주요 경주와 자격 요건에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

UTMB 인덱스란?

UTMB 인덱스는 전 세계 트레일 러너들이 참가하는 울트라 트레일 대회에서 일정한 포인트를 획득하여 주요 UTMB 경주에 참가할 수 있는 자격을 얻기 위해 사용되는 포인트 시스템입니다. 이 시스템은 러너들의 실력을 객관적으로 평가하고, 공정한 경쟁을 보장하기 위해 도입되었습니다.

 

 

UTMB 인덱스의 구성 요소

UTMB 인덱스는 주로 두 가지 주요 요소로 구성됩니다:

  1. 포인트 시스템: 각 경주마다 난이도와 길이에 따라 일정한 포인트가 부여됩니다. 포인트는 경주의 거리(km)와 누적 상승고도(m)를 기준으로 산정됩니다.
  2. 자격 요건: 특정 UTMB 경주에 참가하려면 일정 기간 동안 일정 수준의 포인트를 획득해야 합니다. 예를 들어, UTMB 메인 레이스에 참가하려면 최근 몇 년 동안 지정된 수의 포인트를 획득해야 합니다

 

포인트 산정 기준

각 경주는 거리에 따라 기본 포인트를 받고, 상승 고도에 따라 추가 포인트를 받습니다. 일반적으로 길고 험난한 경주는 더 높은 포인트를 제공합니다.

주요 경주와 자격 요건

UTMB 시리즈는 여러 주요 경주로 구성되며, 각 경주마다 참가를 위한 포인트 자격 요건이 다릅니다. 예를 들어:

  • UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc): 10 포인트 (3개 경주에서)
  • CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix): 6 포인트 (2개 경주에서)
  • TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie): 8 포인트 (2개 경주에서)
  • OCC (Orsières-Champex-Chamonix): 4 포인트 (1개 경주에서)

 

한국에서 UTMB 인덱스 포인트를 획득할 수 있는 대회

1. 울트라 트레일 제주 (Ultra Trail Jeju)

  • 일정: 매년 4월
  • 장소: 제주도
  • 코스: 100km, 50km, 20km
  • 특징: 아름다운 제주도의 자연을 배경으로 다양한 코스를 제공하며, 100km와 50km 코스에서 UTMB 인덱스 포인트를 획득할 수 있습니다.

2. 백두대간 그랜드 슬램 (Baekdudaegan Grand Slam)

  • 일정: 매년 5월
  • 장소: 강원도
  • 코스: 100km, 50km
  • 특징: 백두대간을 따라 펼쳐지는 장거리 트레일 러닝 대회로, 도전적인 지형과 경관을 제공합니다. 100km와 50km 코스에서 UTMB 인덱스 포인트를 획득할 수 있습니다.

3. 지리산 트레일 러닝 대회 (Jirisan Trail Running)

  • 일정: 매년 6월
  • 장소: 지리산
  • 코스: 70km, 35km
  • 특징: 지리산의 아름다운 경치를 감상하며 달릴 수 있는 대회로, 70km와 35km 코스에서 UTMB 인덱스 포인트를 획득할 수 있습니다.

4. 설악산 울트라 트레일 (Seoraksan Ultra Trail)

  • 일정: 매년 9월
  • 장소: 설악산
  • 코스: 80km, 50km
  • 특징: 설악산의 험난한 지형과 아름다운 경관을 배경으로 한 대회로, 80km와 50km 코스에서 UTMB 인덱스 포인트를 획득할 수 있습니다.

5. 가야산 트레일 러닝 대회 (Gayasan Trail Running)

  • 일정: 매년 10월
  • 장소: 가야산
  • 코스: 70km, 40km
  • 특징: 가야산의 다양한 지형을 경험할 수 있는 대회로, 70km와 40km 코스에서 UTMB 인덱스 포인트를 획득할 수 있습니다.

6. 장수 트레일레이스(jangsutrailrace)

  • 일정: 매년 9월
  • 장소: 장수
  • 코스: 100km, 70km, 38km,20km
  • 특징: 장수의 다양한 지형을 경험할 수 있는 대회로, 100km, 70km, 38km,20km 코스에서 UTMB 인덱스 포인트를 획득할 수 있습니다.

UTMB 인덱스 포인트를 획득하기 위해서는 국내에서 열리는 다양한 트레일 러닝 대회에 참가하는 것이 좋은 방법입니다. 울트라 트레일 제주, 백두대간 그랜드 슬램, 지리산 트레일 러닝 대회, 설악산 울트라 트레일, 가야산 트레일 러닝 대회 등에서 포인트를 획득할 수 있습니다. 이 대회들을 통해 포인트를 모아 UTMB 시리즈의 주요 경주에 도전해보세요. 한국의 아름다운 자연을 배경으로 한 트레일 러닝 대회에서 도전과 성취를 경험하시기 바랍니다.

 

UTMB 인덱스 확인 방법

러너는 자신이 참가한 경주에서 획득한 포인트를 UTMB 공식 웹사이트에서 확인할 수 있습니다. 러너의 포인트는 개인 프로필에 기록되며, 이를 통해 각 경주의 참가 자격을 확인할 수 있습니다.

UTMB 인덱스의 중요성

UTMB 인덱스는 울트라 트레일 러닝 커뮤니티에서 중요한 지표로 사용됩니다. 이 시스템을 통해 러너들은 자신의 실력을 객관적으로 평가받을 수 있으며, 전 세계의 다양한 경주에 참가하여 더 큰 도전을 이어갈 수 있습니다. 또한, UTMB 인덱스는 러너들이 자신에게 맞는 경주를 선택하는 데 도움을 줍니다.

 

UTMB 인덱스는 울트라 트레일 러닝의 새로운 기준으로, 러너들에게 공정한 경쟁의 기회를 제공합니다. 포인트 시스템을 통해 자신의 성취를 확인하고, 더 큰 도전을 위해 준비할 수 있습니다. UTMB 인덱스를 통해 전 세계의 트레일 러닝 대회에 참가하고, 자신의 한계를 시험해보세요.

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