서울을 대표하는 마라톤 축제, 2024 한강시민 마라톤 대회가 곧 열립니다! 한강의 탁 트인 경관을 배경으로 펼쳐지는 이번 대회는 서울 시민뿐 아니라 전국의 러너들에게 큰 기대를 받고 있는 행사입니다. 특히 이번 한강시민 마라톤은 2024년도의 마지막 시즌오프 마라톤으로, 한 해를 마무리하며 도심 속에서 자연을 느끼며 달릴 수 있는 특별한 기회를 제공합니다. 마라톤을 사랑하는 사람이라면 올 한 해 마지막 레이스에 도전해 보세요!
2024 한강시민 마라톤 개요
2024 한강시민 마라톤은 서울 한강공원에서 시작하여 아름다운 강변을 따라 달리는 코스로, 마라톤 초보부터 경험 많은 러너까지 누구나 도전할 수 있도록 5km, 10km, 하프 코스로 구성되어 있습니다. 다양한 코스 선택이 가능해 가족과 친구와 함께 참여하기에도 적합합니다.
| 출발일시 | 2024년 12월 21일(토) 9시 |
| 출발장소 | 여의도 한강공원 이벤트 광장 |
| 참가부분 | 하프,10k,5k |
| 접수일정 | 2024년 12월 10일 (화) 낮 12시 까지 |
| 참가비 | 하프: 4.5만원, 10km: 2만원, 5km: 만원 |
2024 한강시민 마라톤코스 소개
5KM : 여의도 한강 이벤트광장 ~ 서울마리나 부근 (반환) : 2.5km
10KM : 여의도 한강 이벤트광장 ~ 성산대교 부근 (반환) : 5km
HALF : 여의도 한강 이벤트 광장 ~ 마곡대교 앞 (반환) : 10.5km
2024 한강시민 마라톤 기념품
택배 발송 기념품
- 기능성 티셔츠
- 배번호
※ 기념품 배송은 대회 일주일 전에 발송될 예정입니다.
참가 현장 기념품
- 메달
- 간식
- HALF / 10KM 코스 참가자 모바일기록증
※ 현장에서 지급될 예정입니다.
2024 한강시민 마라톤 시상 내역
2024 한강시민 마라톤 접수 링크
한강시민마라톤대회
※ 참가자서약서 1) 본인은 대회를 참가신청함에 있어서 대회의 위험 가능성을 충분히 이해하고 신청일 현재 양호한 건강상태이며, 충분한 훈련 후 대회에 참가하겠습니다. 2) 본인의 가족,
www.hangangmarathon.kr
2024 시즌 오프 마라톤 모음
다른 시즌 오픈마라톤도 궁금하실 것 같아 찾아서 가져왔습니다.
🗓️ 대회 일정 🗓️
- 제주감귤국제마라톤 대회: 11월 17일
- 손기정 평화마라톤: 11월 17일
- 유관순 평화 마라톤 대회: 11월 17일
- 거제 파노라마 단풍레이스: 11월 16일
2024 한강시민 마라톤 대회는 그동안의 노력을 마무리하고 새로운 도전을 다짐하는 의미 있는 자리입니다. 한강의 탁 트인 풍경을 배경으로 한 마지막 시즌오프 마라톤에서, 수많은 러너들과 함께 한 해의 열정을 불태우며 멋진 추억을 쌓아보세요. 비록 올해 대회 신청은 마감되었지만, 내년에도 한강시민 마라톤과 같은 특별한 순간이 여러분을 기다리고 있습니다. 러닝을 사랑하는 모든 분들이 다 함께 뛰며 에너지를 나누고, 서울의 대표 마라톤 축제에서 소중한 경험을 쌓길 바랍니다. 추운 날씨 속에서도 열정을 잃지 않는 여러분의 도전을 응원합니다!
슈피팅 가능 러닝 샵 모음
초보자를 위한 슈피팅 가능한 러닝 샵 모음(플릿러너,러너스클럽,아식스 Foot Id)
러닝을 즐기는 이들에게 적합한 러닝화를 찾는 일은 그 무엇보다 중요합니다. 특히 장거리 러닝을 즐기거나 기록 향상을 목표로 하는 러너라면 자신의 발에 꼭 맞는 러닝화를 찾는 것이 필수입
sancho216.tistory.com
고양 하프 마라톤
2025 고양 하프 마라톤대회 대회일정,코스 기념품 알아보기
2025년에 열릴 고양 하프 마라톤이 벌써부터 기대되네요! 이번 서울 JTBC 마라톤도 정말 많은 참가자들이 모였는데도 성공적으로 끝났잖아요. 참가자 수가 최대치를 기록했음에도 불구하고, 깔끔
sancho216.tistory.com
2024 입문자 추천 러닝화 BEST 5
러닝 입문자,초보자에게 추천하는 첫 런닝화 BEST 5 (구매방법,가격,런닝화 설명, 팁까지)
러닝을 처음 시작하는 사람들에게 올바른 러닝화를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 적절한 러닝화는 부상을 예방하고, 러닝 경험을 향상시켜줍니다. 발 모양과 주행 스타일에 맞는 러닝화를
sancho216.tistory.com
2024 입문자 추천 쿠셔닝화 BEST 6
러닝 입문자,초보자에게 추천하는 첫 쿠셔닝 BEST 6 (구매방법,가격,런닝화 설명, 팁까지, 온러닝
러닝을 시작하는 초보 러너부터 장거리 마라톤을 즐기는 엘리트 러너까지, 신발 선택은 달리기의 성공과 부상 방지에 큰 영향을 미칩니다. 특히 쿠셔닝화는 발에 가해지는 충격을 흡수하고, 발
sancho216.tistory.com
2024 러닝 PB 을 위한 카본화 BEST 7
러닝 PB 갱신을 위해 추천하는 카본화 BEST 7 (가격,런닝화 설명, 팁까지, 나이키 알파플라이 3,나이
카본화란 무엇인가?카본화는 중창에 탄소섬유 플레이트가 삽입되어 있는 러닝화를 의미합니다. 탄소섬유 플레이트는 러너가 땅을 딛고 나갈 때 생기는 에너지를 효율적으로 저장하고 방출해,
sancho216.tistory.com
2024 입문자 추천 안정화 BEST 6
러닝 입문자,초보자에게 추천하는 첫 안정화 BEST 6 (구매방법,가격,런닝화 설명, 팁까지, 아식스
러닝을 처음 시작하는 사람들에게 가장 중요한 것은 올바른 신발 선택입니다. 특히, 안정성 있는 러닝화는 부상 방지에 큰 역할을 하기 때문에 초보자에게 추천되는 경우가 많습니다. ‘안정화
sancho216.tistory.com
러닝용어 완벽정리
러닝초보,런린이가 알면 좋은 러닝용어 완벽 정리(케이던스,VO2,TT,DNF)
러닝은 단순한 운동을 넘어 몸과 마음의 강화를 위한 일상적인 활동으로 자리 잡고 있습니다. 특히, 러닝을 즐기는 사람들에게는 자기 자신과의 끊임없는 도전이 중요한 요소입니다. 마라톤이
sancho216.tistory.com
슈퍼블라스트2 대체 신발모음(스펙,가격) 총정리
슈퍼블라스트2 대체 신발모음 (스펙,가격,이전버전 총 분석해보자)
러닝화 시장에서 현재 가장 주목받고 있는 제품 중 하나는 아식스의 슈퍼블라스트입니다. 슈퍼블라스트는 뛰어난 쿠셔닝과 반발력을 제공하는 FF BLAST PLUS ECO 기술 덕분에 많은 러너들 사이에서
sancho216.tistory.com
러닝 착지법 가이드(포어풋,미드풋,리어풋, 나에게 맞는 착지법)
러닝 착지법 가이드: 포어풋, 미드풋, 리어풋 착지의 장단점과 부상 위험 분석(논문인용)
러닝 착지법에 대한 글을 작성하면서 포어풋(Forefoot), 미드풋(Midfoot), 리어풋(Rearfoot) 착지법을 각각 상세히 다루는 것은 러너들에게 매우 유용한 정보가 될 수 있습니다. 각각의 착지 방식은 러너
sancho216.tistory.com
Zone 2 달리기 :다이어트에 가장 적합한 달리기
Zone 2 달리기: 다이어트에 가장 적합한 달리기 방법
Zone 2 달리기는 다이어트와 체중 감량에 있어 가장 효과적인 달리기 방법 중 하나로 널리 인정받고 있어요.이 방법은 비교적 낮은 강도로 심박수를 유지하면서 장시간 달리는 것을 목표로 하고,
sancho216.tistory.com
러닝 기록 어플 추천
러닝기록어플 추천(뉴발란스포인트/ 손목닥터99/ 런데이 / 스트라바 / NRC ) 알아보자
러닝 기록 어플은 운동을 즐기는 사람들에게 필수적인 도구입니다. 러닝 기록을 체계적으로 관리하고, 성과를 분석하며, 목표를 달성하기 위해 다양한 어플을 사용할 수 있습니다. 여기에서는
sancho216.tistory.com
마라톤 제품 아비노바이탈을 알아보자
마라톤 제품 아비노바이탈 에너지젤, 프로, 구연산워터 (섭취법, 영양분, 먹기) 알아보자
아미노 바이탈(Amino Vital) 제품군은 다양한 운동 상황에서 신체의 에너지원과 회복을 돕기 위해 개발된 전문적인 스포츠 보충제입니다. 특히, 아미노 바이탈 에너지젤, 아미노 바이탈 프로, 그리
sancho216.tistory.com
아침 달리기 VS 저녁 달리기
아침 달리기와 저녁 달리기: 과학적 근거 통한 비교
러닝은 건강을 증진시키고 체력을 향상시키는 데 효과적인 운동입니다.그러나 "아침에 달리기 vs 저녁에 달리기" 중 어떤 시간이 더 효과적일까요?오늘은 과학적인 연구를 바탕으로 아침 달리기
sancho216.tistory.com
러닝머신 VS 야외 달리기 나에게 맞는 방식은 ?
러닝머신과 야외 달리기, 어떤 방식이 나에게 맞을까?
야외 달리기와 러닝머신에서 달리기에는 각각 고유한 장단점이 있습니다. 둘 다 효과적인 유산소 운동이지만, 어떤 환경에서 달리는 것이 더 나은지에 대한 논의는 많은 러너들과 연구자들 사
sancho216.tistory.com
미즈노 러닝화 가이드
미즈노 러닝화 가이드: 완벽한 러닝화를 찾는 방법,(라인업 자세한 설명,가격,특징) 총정리
러닝을 시작할 때 필수로 구매해야 하는 아이템이 바로 러닝화입니다. 하지만 어떤 러닝화를 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 미즈노 러닝화 라인업에 대해 설명하면서, 러닝화의 다양한 기
sancho216.tistory.com
푸마 러닝화 가이드
푸마 러닝화 가이드: 완벽한 러닝화를 찾는 방법,(라인업 자세한 설명,가격,특징) 총정리
러닝을 시작할 때 가장 중요한 아이템 중 하나가 바로 러닝화입니다. 하지만 어떤 러닝화를 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 푸마(PUMA) 러닝화 라인업에 대해 설명하면서, 러닝화의 종류도 함
sancho216.tistory.com
브룩스 러닝화 가이드
브룩스 러닝화 가이드: 완벽한 러닝화를 찾는 방법,(라인업 자세한 설명,가격,특징) 총정리
러닝을 시작할 때 가장 중요한 아이템 중 하나가 바로 러닝화입니다. 하지만 어떤 러닝화를 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 브룩스(Brooks) 러닝화 라인업에 대해 설명하면서, 러닝화의 종류도
sancho216.tistory.com
온러닝 러닝화 가이드
온러닝 러닝화 가이드: 완벽한 러닝화를 찾는 방법,(라인업 자세한 설명,가격,특징) 총정리
러닝을 시작할 때 가장 필수로 구매해야 하는 아이템이 바로 러닝화입니다. 하지만 어떤 러닝화를 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 온러닝(On Running) 러닝화 라인업에 대해 설명하면서, 러닝화
sancho216.tistory.com
나이키 러닝화 가이드
나이키 러닝화 가이드: 완벽한 러닝화를 찾는 방법,(라인업 자세한 설명,가격,특징) 총정리
러닝을 시작할 때 필수로 구매해야 하는 아이템이 바로 러닝화입니다.하지만 어떤 러닝화를 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 나이키(NIKE) 러닝화 라인업에 대해 설명하면서, 러닝화의 종류도
sancho216.tistory.com
아디다스 러닝화 가이드
아디다스 러닝화 가이드: 완벽한 러닝화를 찾는 방법,(라인업 자세한 설명,가격,특징) 총정리
러닝을 시작할 때 필수로 구매해야 하는 아이템이 바로 러닝화입니다. 하지만 어떤 러닝화를 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 아디다스 러닝화 라인업에 대해 설명하면서, 러닝화의 종류도
sancho216.tistory.com
호카 러닝화 가이드
호카 러닝화 가이드: 완벽한 러닝화를 찾는 방법,(라인업 자세한 설명,가격,특징) 총정리
러닝을 시작할 때 필수로 구매해야 하는 아이템이 바로 러닝화입니다.하지만 어떤 러닝화를 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 호카(HOKA) 러닝화 라인업에 대해 설명하면서, 러닝화의 종류도 함
sancho216.tistory.com
아식스 러닝화 가이드
아식스 러닝화 가이드: 완벽한 러닝화를 찾는 방법,(라인업 자세한 설명,가격,특징) 총정리
러닝을 시작할 때 필수로 구매해야 하는 아이템이 바로 러닝화입니다.하지만 어떤 러닝화를 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 아식스(ASICS) 러닝화 라인업에 대해 설명하면서, 러닝화의 종류도
sancho216.tistory.com
써코니 러닝화 가이드
써코니 러닝화 가이드: 완벽한 러닝화를 찾는 방법,(라인업 자세한 설명,가격,특징) 총정리
써코니는 전 세계에서 가장 신뢰받는 러닝 브랜드 중 하나로, 혁신적인 기술력과 발에 맞춘 설계로 오랫동안 러너들에게 사랑받고 있는 브랜드입니다. 특히, 써코니는 러닝화에 있어서 최첨단
sancho216.tistory.com
뉴발란스 러닝화 가이드
뉴발란스 러닝화 가이드: 완벽한 러닝화를 찾는 방법,(라인업 자세한 설명,가격,특징) 총정리
러닝을 시작할 때 필수로 구매해야 하는 러닝화 하지만 어떤 걸 사야하는지 고민이 되죠.그래서 오늘은 뉴발란스 러닝화 라인업 설명과 더불어 간단하게 러닝화의 종류에 대해 같이 설명해드
sancho216.tistory.com
아식스 슈퍼블라스트2
아식스 슈퍼블라스트2 (스펙,가격,이전버전 총 분석해보자)
작년에 뜨겁게 인기가 많았던 운동화 중 하나인 슈퍼 블라스트의 후속작이 나왔습니다.슈퍼블라스트의 인기덕분인지 슈퍼 블라스트 2도 현재 국내에서 거의 구할 수 가 없습니다.아식스 제발
sancho216.tistory.com
아식스 젤카야노 31
아식스 젤카야노 31 (스펙,가격, 이전버전 ) 총 분석해보자
아식스 젤 카야노 31(Gel-Kayano 31)은 안정화의 최강자로, 특히 오버프로나터(과내전) 러너들을 위해 설계된 뛰어난 안정성과 쿠셔닝을 자랑합니다.이 신발은 젤 카야노 시리즈의 오랜 전통을 이어
sancho216.tistory.com
아식스 노바블라스트4
아식스 노바블라스트4 (스펙,가격,이전버전 총 분석해보자)
아식스 노바블라스트 4는 뛰어난 쿠셔닝과 반응성을 제공하는 러닝화로, 러너들 사이에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 이 신발은 장거리 러닝을 즐기는 사람들에게 특히 적합하며, 편안한 착용감
sancho216.tistory.com
뉴발란스 1080 V14
뉴발란스 1080 V14(스펙,가격,이전버전 총 분석해보자)
New Balance Fresh Foam 1080v14는 뉴발란스의 가장 기대되는 최신 러닝화 중 하나로, 이전 모델에서 더욱 진화된 기술과 디자인을 자랑합니다. 특히, Fresh Foam X 미드솔이 장착되어 쿠셔닝이 개선되었으
sancho216.tistory.com
온클라우드붐스트라이크LS
온러닝 클라우드붐 스트라이크 LS (스펙,가격,출시일)총 분석해보자
온러닝(ON Running)은 혁신적인 기술과 세련된 디자인으로 전 세계 러너들에게 사랑받는 스위스 기반의 프리미엄 스포츠 브랜드입니다. 온러닝은 독창적인 클라우드테크(CloudTec) 기술로 유명하며,
sancho216.tistory.com
세계 6대 마라톤
세계 6대 마라톤 (날짜,접수일정,가격, 추첨 꿀팁)
세계 6대 마라톤은 전 세계에서 가장 권위 있고 인기 있는 마라톤 대회들로, 매년 수많은 러너들이 도전하는 꿈의 무대입니다. 이 마라톤들은 모두 월드 마라톤 메이저스(World Marathon Majors)에 속
sancho216.tistory.com
2025 시카고 마라톤
2025 시카고 마라톤 대회 (접수일정,대회일정,코스, 참가자격,참가인원 알아보기,세계 6대 마라톤
시카고 마라톤은 매년 수만 명의 러너들이 참가하는 세계적인 대회로, 역사와 전통을 자랑하는 대표적인 마라톤 중 하나입니다. 1977년 처음 시작된 이 대회는 시간이 흐르면서 국제적인 명성을
sancho216.tistory.com
2025 베를린 마라톤
2025 베를린 마라톤 대회 (접수일정,대회일정,코스, 참가자격,참가인원 알아보기,세계 6대 마라톤
베를린 마라톤은 2025년에 특별한 이정표를 맞이하게 됩니다. 바로 50주년을 기념하는 해로, 그 역사와 전통을 더욱 빛낼 대회가 될 것입니다. 1974년에 시작된 이 대회는 처음에는 작은 지역 대회
sancho216.tistory.com
2025 보스턴 마라톤 대회
2025 보스턴 마라톤 대회 (접수일정,대회일정,코스, 참가자격,참가인원 알아보기,세계 6대 마라톤
세계 6대 마라톤 (World Marathon Majors)세계 6대 마라톤은 매년 전 세계의 마라톤 애호가들 사이에서 가장 인기 있는 대회들로 구성되어 있습니다. 이 마라톤 대회들은 뛰어난 조직력과 역사, 그리고
sancho216.tistory.com
2025 도쿄마라톤
2025 도쿄 마라톤 대회 접수일정,대회일정,코스, 참가자격,참가인원 알아보기,세계 6대 마라톤 알
세계 6대 마라톤 (World Marathon Majors)세계 6대 마라톤은 매년 전 세계의 마라톤 애호가들 사이에서 가장 인기 있는 대회들로 구성되어 있습니다. 이 마라톤 대회들은 뛰어난 조직력과 역사, 그리고
sancho216.tistory.com
2025 오사카마라톤
2025 오사카 마라톤 대회 접수일정,대회일정,코스 , 참가자격,참가인원 알아보기
세계 마라톤 팬들 사이에서 큰 주목을 받는 2025 오사카 마라톤이 다가오고 있습니다. 오사카 마라톤은 뷔페 마라톤으로 유명합니다. 매년 많은 마라토너들과 관광객들이 참가하고 있습니다. 이
sancho216.tistory.com
2025 대구 마라톤
2025 대구 마라톤대회 접수일정,대회일정,코스 , 참가자격,참가인원 알아보기
한국에 몇 안되는 메이저 대회죠 !!2025대구마라톤대회 접수일정을 비롯해 정보가 공개되었습니다.24년도에는 힘든 코스 미숙한 경기 운영으로 많은 비판을 받았는데요.25년에는 개선에 의지로
sancho216.tistory.com
2025년 서울 마라톤(동아마라톤)
2025 동아마라톤 접수 떴습니다 !!(접수 날짜 및 마라톤 날짜)
한국의 대표적인 마라톤 대회 중 하나인 동아마라톤은 매년 수많은 러너들이 참여하는 축제입니다. 이 대회는 아름다운 코스로 유명하며, 다양한 부문에서 참가자들이 자신의 한계를 시험할
sancho216.tistory.com
'꿀팁들 > 운동' 카테고리의 다른 글
| 천안 현대캐피탈 스카이워커스 배구단 2024-2025시즌 프로 배구 좌석별 티켓 요금, 좌석 배치도,선수단 소개 (2) | 2024.11.17 |
|---|---|
| 슬로우 조깅(Slow Jogging)의 효과: 건강과 웰빙을 위한 최적의 운동법 (20) | 2024.11.16 |
| 온러닝 서울 팝업 스토어 (위치,시간,프로그램) 총정리 (1) | 2024.11.14 |
| 나이키 줌플라이 6(스펙,가격,이전버전 총 분석해보자) (14) | 2024.11.12 |
| 대한항공 점보스 배구단 2024-2025시즌 프로 배구 좌석별 티켓 요금, 좌석 배치도,경기일정,선수단 소개 (2) | 2024.11.11 |
댓글