728x90 사이즈1 발 아프면 무조건 읽어야 할 러닝화 사이즈 가이드 [초보자 필수] 러닝화 사이즈, 이렇게 맞춰야 발도 몸도 행복해집니다! 🏃♂️👟 러닝화 사이즈, 그냥 발 치수만 보고 사셨다면 큰일 날 수 있어요!달리기는 발에 가는 충격이 큰 운동인 만큼, 발에 맞지 않는 신발은 피로감은 물론 부상까지 부를 수 있습니다.지금부터 러닝화 사이즈 고르는 꿀팁 10가지, 초보자부터 숙련자까지 꼭 알아야 할 내용을 알려드릴게요.✅ 1. 뒷꿈치 밀착 + 발가락 5~10mm 여유신발을 신은 뒤 뒷꿈치를 벽에 완전히 밀착시킨 상태에서,앞부분 발가락이 5~10mm 정도 움직일 수 있는 공간이 있어야 합니다.너무 꽉 끼면 발톱에 멍이 들고, 헐거우면 발이 밀리면서 물집이 생기죠.✅ 2. 앞부분 밀착 + 새끼손가락 테스트이번엔 반대로 발가락을 앞코에 밀착시켜 보세요.이때 뒤꿈치 부분에 새끼손가락 .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 728x90
