런 푸마 팸 레귤러 크루 2기: 모든 정보 안내

 

푸마와 함께하는 10주간의 러닝 코칭 프로그램이 돌아왔습니다! 전국 4개 지역에서 진행되며, 100명의 러너들이 함께할 예정입니다. 이번 기회에 참여하여 전문적인 트레이닝을 받고 푸짐한 리워드도 챙기세요.

이번 2기도 참여만 할 수 있다면 이번에 새로나온 디비에로 나이트를 공짜로 체험 할 수 있는 좋은 기회가 왔네요.

자 그럼 런푸마팸 2기 일정,장소등 다양한 정보를 소개하겠습니다.

 

 

 

신청 개요 및 주의 사항

 

• 레귤러 크루 신청 기간: 7월 2일 (화) ~ 7월 3일 (수)
• 신청 방법: 구글폼으로 신청서 접수
• 선발 방식: 지역별 25명, 총 100명 (지원 동기 및 최근 러닝 기록을 토대로 정성 평가하여 선발)
• 선발 인원 발표: 7월 4일 (목) ~ 7월 5일 (금) / 개별 연락
• 참가비: 30만원

활동 지역 안내

• 서촌 온유어마크: 서울 종로구 자하문로 6길 14
• 잠실 롯데월드몰: 서울 송파구 올림픽로 300
• 수원 스타필드: 경기 수원시 장안구 수성로 175
• 부산 롯데백화점 광복점: 부산 중구 중앙대로 2

 

참가자 패키지 구성

 

• DEVIATE NITRO™ 3 패키지 (가격: 300,000원)
  • 러닝화, 티셔츠, 반바지, 모자, 양말, 스포츠 브라탑 (여성 참가자 대상), 백팩, 헤어밴드

완주 패키지 구성

• 총 10회 중 8회 클래스 출석 및 2회의 개별 미션 수행 시 완주 패키지 추가 제공 (추후 별도 안내)

 

 

 

 

 

 

 

10주 트레이닝 커리큘럼

1. 1주차: 3km 타임 테스트 (트랙 훈련)
2. 2주차: 동적 스트레칭, 400m 인터벌 트레이닝 x 12 (리커버리 200m 70초)
3. 3주차: 스텝 훈련, 1000m x 5 (리커버리 200m 90초)
4. 4주차: 12,000m 지속주 트레이닝 (트랙 훈련)
5. 5주차: 서킷 트레이닝 & 400m 질주 3set
6. 6주차: 2000m 인터벌 트레이닝 x 4 (동반 1인 오픈런)
7. 7주차: 스킬운동, 600m, 400m, 200m x 3 스피드 트레이닝
8. 8주차: 20,000m 페이스주, 5000m 마다 페이스 UP (트랙 훈련)
9. 9주차: 3000m, 2000m, 1000m 인터벌 트레이닝 (리커버리 600m 5분)
10. 10주차: 5000m 타임 테스트 (동반 1인 오픈런)

 

러닝 전문 코치진

 

• 서촌 온유어마크: 강치원 코치 (전 동대문 육상선수)
• 잠실 롯데월드몰: 정세운 코치 (전 런닝코치)
• 수원 스타필드: 박정환 코치 (전 국가대표 육상선수)
• 부산 롯데백화점 광복점: 장재후 코치 (전 청소년 국가대표)

 

 

 

신청 방법

• 레귤러 크루 신청 기간: 7월 2일 (화) ~ 7월 3일 (수)
• 신청 링크: PUMA KOREA 구글폼 링크

puma_kr | Twitter, Instagram | Linktree

 

 

푸마와 함께하는 10주간의 러닝 코칭 프로그램 런푸마팸 2기에 참여하세요! 전국 4개 지역에서 진행되며, 100명의 러너들이 DEVIATE NITRO™ 3 패키지를 경험할 수 있는 절호의 기회입니다. 전문 코치의 트레이닝과 푸짐한 리워드를 놓치지 마세요!

어차피 신청은 공짜니까 고민하지마시고 일단 당첨되면 고민하세요 !!

지금 디비에로 나이트 벌써 품절대란이던데....당첨 되면 신을 수 있으니 1석2조네요 ㅋㅋ

 

디비에이트 나이트로3

푸마 디비에이트 나이트로3(DEVIATE NITRO™ )3 및 디비에이트 나이트로3 엘리트(DEVIATE NITRO™ 3 ELITE)

 

 

호카 챌린지

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