반응형 삼시세끼1 삼시세끼 Light에 나온 오분도미: 도정 상태별 쌀의 종류와 선택법 오분도미는 최근 삼시세끼 Light에서 소개되어 많은 주목을 받은 쌀로, 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있는 식재료로 인기를 끌고 있습니다. 오분도미는 백미와 현미의 중간 형태로, 쌀 껍질을 50% 정도만 도정한 상태의 쌀을 말합니다. 백미보다 영양소가 더 많이 남아 있어 식이섬유와 미네랄이 풍부하지만, 현미보다 식감이 부드럽고 소화가 잘됩니다. 이러한 특징 덕분에 건강을 챙기면서도 맛있는 밥을 먹고 싶은 사람들에게 적합합니다. 오분도미의 특징과 장점영양성분: 현미에 비해 소화가 잘 되면서도 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하게 남아 있어 백미보다 건강에 유리합니다.부드러운 식감: 백미와 비교했을 때 약간의 씹는 맛이 있지만, 현미보다는 부드럽고 부담 없이 먹을 수 있습니다.소화 용이: 백미처럼 부드러우면.. 2024. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
